Kurse
Hier findest du eine Übersicht über mein Kursangebot und Kurse meiner Kooperationspartner.
Hast du Interesse an einem der Kurse? Dann melde dich gerne über den jeweiligen Button an!
Babymassage
Geeignet für Babys im Alter von ca. 6 Wochen bis zum Krabbelalter
Die Babymassage ist eine bindungsfördernde Wohlfühlzeit für dich und dein Baby. Hier könnt ihr gemeinsam zur Ruhe kommen. Du bekommst verschiedene Massagegriffe gezeigt, mit denen du ganz sanft die Körperwahrnehmung, die Entwicklung sowie einzelne Körperfunktionen wie beispielsweise die Verdauung deines Babys unterstützen kannst. Schritt für Schritt und bedürfnisorientiert über fünf Treffen hinweg.
Babymassage bei Pia:
FR 12:45, 5 Einheiten à 75 Minuten ab 4.9.26, 80€
FR 12:45, 5 Einheiten à 75 Minuten ab 16.10.26, 80€
Anmeldung unter: info@miniunddu.de
PEKiP
Das Prager Eltern-Kind-Programm: Entwicklung erleben, Bewegung anregen, Kompetenz stärken. PEKiP begleitet dich und dein Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr.
Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden.
Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selber einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen.
Ihr könnt im Austausch mit anderen Eltern und mir von- und miteinander lernen.
Ihr bekommt Antworten, Anregungen und Unterstützung.
Bei voller Warteliste kann ggf. ein Zusatzkurs angeboten werden!
Lieblings-Minis
12-24 Monate
Im Kurs Lieblings-Minis stehen die natürliche Neugier, die Bewegungsfreude und der Forschergeist der Kinder im Mittelpunkt. In einer anregend gestalteten Umgebung erhalten die Kinder Raum, ihre Welt mit allen Sinnen zu erkunden – durch freies Spiel, gezielte Bewegungsimpulse und altersgerechte Bewegungsanregungen.
Mit diesem Kurs unterstützt ihr die gesunde Entwicklung von Motorik, Wahrnehmung, Sprache und Sozialverhalten eures Kindes. Ich begleite euch bindungs- und bedürfnisorientiert in dieser spannenden Entwicklungsphase.
Bei voller Warteliste kann ggf. ein Zusatzkurs angeboten werden!
Yoga - pränatal & postnatal
Warum Yoga in der Schwangerschaft & nach der Geburt?
Yoga begleitet dich in deiner Schwangerschaft auf sanfte und zugleich stärkende Weise.
Äußerlich hilft es dir, deinen Körper beweglich und stabil zu halten, Spannungen zu lösen und Momente der Entspannung zu finden.
Durch bewusste Atemübungen lernst du, dir selbst Raum zu geben – eine Unterstützung, die dich auch während der Geburt tragen kann.
Innerlich lädt Yoga dich ein, bewusster wahrzunehmen, was du brauchst. Du kommst mehr bei dir an, findest Gelassenheit und stärkst das Vertrauen in deinen Körper und in dich selbst.
So entsteht eine bewusste, liebevolle Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.
Zeit zum Ankommen. Zeit für dich.
Pränatal-Yoga: donnerstags 9:30-10:45
Postnatal-Yoga: donnerstags 11:15-12:15
Fragen an: lisa@nest-stories.de
Yoga - Pränatal & MomFlow
Pränatal Yoga
In diesem Kurs findest du speziell für die Schwangerschaft zugeschnittene Yoga Sequenzen, die dich zugleich körperlich und mental stärken und entspannen.
Yoga in der Schwangerschaft kann dir helfen, häufigen Beschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern.
Durch spezielle Atemübungen lernst du dir selbst körperlich und mental Raum zu geben – eine Unterstützung, die dich auch während der Geburt tragen wird.
Innerlich lädt Yoga dich ein, bewusster wahrzunehmen was du brauchst. Du kommst mehr bei dir an, findest Gelassenheit und stärkst das Vertrauen in deinen Körper und in dich selbst.
So entsteht eine bewusste, liebevolle Verbindung zu dir und deinem Baby.
Kurszeit: dienstags 17:30 – 18:45
Anmeldung: jasmin@nest-stories.de
Die Teilnahme an diesem Kurs ist ab der 12. SSW möglich.
Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.
„MomFlow“ – Yoga als Soft Reset im Mama-Alltag
In deinem Mama-Alltag angekommen möchtest du wieder mehr Raum für dich?
„MomFlow“ richtet sich an alle Mamas, die sich wieder mehr Bewegung und Stabilität wünschen, mehr in den eigenen Körper zurückfinden wollen und mehr Zeit für sich möchten.
Speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse junger Mütter findest du hier Sequenzen zur Stärkung des gesamten Körpers, insbesondere des Beckenbodens und du lernst wie dir deine Atmung helfen kann durch deinen vielleicht manchmal stressigen Mama-Alltag zu fließen.
Kurszeit: dienstags 19:00 – 20:00
Ob die Geburt deines Kindes 3 Monate oder 5 Jahre zurückliegt spielt hier keine Rolle.
Dieser Kurs ist für alle Mütter geeignet.
Ist die Geburt deines Kindes erst einige Monate her, dann solltest du vor der Teilnahme einen Rückbildungskurs besucht haben.
Damit du mehr im Moment sein kannst, findet dieser Kurs ohne Kinder statt.
Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind nicht erforderlich.
Anmeldung: jasmin@nest-stories.de
fitdankbaby Mini & Maxi
Mini 3-8 Monate, Maxi 7-14 Monate
Fitness für dich UND dein Baby. Dein Baby macht mit und ist nicht nur dabei.
Die Kursgebühr kann 70-100 % von der Krankenkasse bezuschusst werden!
Ab September mittwochs vormittags im LieblingsRaum!
Elternfundament
Der Vorbereitungskurs, der wirklich auf das Leben mit Baby vorbereitet
Du erwartest ein Baby – und plötzlich prasseln Ratschläge, Meinungen und Informationen von allen Seiten auf dich ein. Was davon stimmt wirklich? Was braucht dein Kind wirklich? Und wie findet ihr als Paar euren eigenen Weg?
Genau dafür ist Elternfundament da.
In diesem Kurs bekommst du kein starres Regelwerk, sondern ein echtes Fundament: Wissen, das trägt. Vertrauen, das wächst. Und einen Blick auf das Elternsein, der realistisch ist – und trotzdem voller Zuversicht.
Für wen ist dieser Kurs?
Elternfundament richtet sich an alle, die ein Baby erwarten – egal ob erstes oder drittes Kind, ob als Paar oder allein. Du musst nichts wissen, nichts können und nichts perfekt machen. Du musst nur kommen.
Investition in euer Fundament
Zur Kurseröffnung könnt ihr euch den Elternfundament-Kurs zum Einführungspreis sichern:
99 € pro Paar (statt regulär 120 €)
Zwei Tage, sechs Module, echtes Handwerkszeug fürs Elternsein – und ein Preis, der es euch leicht macht, einfach anzufangen.
Offener Treff für alle Schwangeren
Egal welche Schwangerschaftswoche!
- Austausch mit anderen Schwangeren
- Wohlfühlzeit im klimatisierten Kursraum
- Snacks und Getränke
Lerne den LieblingsRaum und seine Angebote kennen und tausche dich mit anderen Schwangeren in angenehmer Atmosphäre aus.
Workshops
Hier findest du eine Übersicht über meine Workshops.
Hast du Interesse an einem der Workshops? Dann melde dich gerne über den jeweiligen Button an!
Individuelle Workshops – online oder vor Ort – sind nach Absprache möglich!
Das 1x1 der Beikost
Perfekt für Eltern, die sich rund um den Beikoststart informieren möchten – sei es zur Vorbereitung oder bei auftretenden Problemen.
- Der richtige Zeitpunkt
- Baby-Led-Weaning
- Breifahrplan
- Sichere Beikostgabe
- (Un-) geeignete Lebensmittel
- Nährstoffe, Allergien und Unverträglichkeiten
- Kindliches Essverhalten
Das 1x1 des Stillens
Perfekt für Eltern, die sich bereits in der Schwangerschaft auf das Stillen vorbereiten möchten.
- Stillmythen
- Vorteile des Stillens
- Milchbildung & Milchentwicklung
- Stillstart & Stillverlauf
- Stillprobleme erkennen und lösen
- Mama & Papa in der Stillzeit
- Stillfakten
Nächster Termin: coming soon!
Das 1x1 des Baby- und Kleinkindschlafs
Perfekt für Eltern, die sich vor oder nach der Geburt ihres Kindes über Besonderheiten des Baby- und Kleinkindschlafs informieren möchten.
- Die Bedeutung des Schlafens
- Schlafphasen, Schlafzyklen und Schlafbedarf
- Besonderheiten des Baby- und Kleinkindschlafs
- Tag-Nacht-Rhythmus
- Schlafumgebung
- Der plötzliche Kindstod
- Einschlafen und Durchschlafen
Nächster Termin: coming soon!